Schlagwort: Fitness

Feiertags-Hitze

Letzten Donnerstag hatten wir hier in Bayern einen Feiertag. Zeit für einen Ausritt auf dem Rennrad. Am Nachmittag machte ich mich auf den Weg, zei Freunde abzuholen. Damit waren die ersten 14 Kilometer schon erledigt. Die Herausforderung waren die Höhenmeter in Richtung Pentling – 65 Meter mit teilweise 12% Steigung. Für einen Anfänger wie mich schon nicht ohne. Die Beine brannten, die Lunge wollte den Dienst quittieren. Mit einigen kleinen Pausen zwischendurch habe ich den Berg geschafft.

Der Rest der Tour war dann nicht ganz so anstrengend. Ich hatte eigentlich vor, ca. 70 Kilometer zu fahren, es kam aber anders. Zuerst wurde es richtig, richtig heiß – in der Sonne waren es knapp 40 Grad. Und dann, mit einem Mal, zog sich der Himmel zu und die ersten Blitze waren zu sehen. Nun ging es nur noch darum, möglichst schnell nach Hause zu kommen.

Und wahrscheinlich war das auch gar nicht so schlecht. Nach den geleisteten 45 Kilometern fiel ich erschöpft auf die Couch. Ich habe immer noch meine Grenzen. Und es wird noch eine ganze Weile brauchen, bis ich eine nach der anderen hinter mich lasse.

50 Kilometer und ein Problem

Vergangene Woche hatte ich ein ganz außergewöhnliches Firmen-Event. In der absoluten Wildness, ohne Internet, Mobilfunk-Empfang und sonst irgendeiner Ablenkung. Um uns herum nichts weiter als Wald, Fluss und nochmal Wald. Der perfekte Ort, um mal wieder komplett zu erden.

Am Wochenende schrie mein Körper aber wieder nach einer kleinen Herausforderung. Also schwang ich mich auf Rad und fuhr los – 50 Kilometer und rund 340 Höhenmeter. Ich bezwang eine Anhöhe, vor der ich lange sehr großen Respekt hatte. Und nach wie vor habe. Der Anstieg kam recht zu Anfang der Tour und hat mich eigentlich schon völlig zerstört. Ich musste mehrfach Pause machen, hatte keine Ahnung, welcher Gang jetzt der beste ist und wollte eigentlich schon gar nicht mehr weiter. Aber ich habe durchgehalten und mich hochgekämpft. Ich habe erst im März angefangen, überhaupt Rennrad zu fahren, bin also komplett untrainiert. Und so war jede geschaffte Challenge ein großer Erfolg für mich.

Aber eine Sache wurde mich ganz deutlich bewusst: Ich habe ein echt großes Problem mit meiner Fitness. Hoffentlich ist es nur die Fitness. Bei diesem Anstieg, aber auch ab und an beim Treppensteigen, wurde mir schwindelig, schwarz vor Augen und mein Herz schlug mir fast schon schmerzhaft bis zum Hals. Das macht mir Sorgen.

Ich werden in Kürze also mal einen Arzt, vielleicht sogar einen Kardiologen aufsuchen. Ich muss dem auf den Grund gehen. Wünscht mir Glück!